في اليوم العالمي للصحة النفسية، علينا أن ندرك أن القدرة على توفير الرعاية النفسية تظل محدودة، فالتحديات موجودة خاصة بالنسبة للأشخاص ذوي الإعاقة في الأوقات الحرجة مثل الحروب والنزوح.
ولكن، هل جربت أن تكون الداعم الأول لنفسك؟ هنا نقدم لك عشرة خطوات بسيطة قد تصنع فرقاً وتساعدك على تجاوز الصعوبات.
